Individuele therapie

Mensen komen bij mij omdat zij bijvoorbeeld:

afwillen van hun psychosomatische klachten zoals hyperventilatie, pre-menstrueel syndroom, RSI, astma, migraine, last van nek of schouders, spanning, enz.
niet meer het gevoel willen hebben steeds met zichzelf aan het strijden te zijn
willen leren zich makkelijker emotioneel te kunnen uiten. Geblokkeerde uiting van emoties kan leiden tot klachten als burn-out of depressie
een relatie of baan willen krijgen of houden
zich niet meer zo onzeker of faalangstig willen voelen
willen leren om sterk genoeg in hun schoenen te staan om iets aan te pakken waarvan, gezien hun kwaliteiten, valt te verwachten dat zij dat wel zouden kunnen
vragen hebben over kwesties die met zingeving te maken hebben, en zij meer zicht willen hebben op hoe dit vorm te geven.

Het doel van de therapie is dat de cliënt weer, of méér 'kapitein op eigen schip' wordt

bij sommige mensen gaat het er vooral om hun levensverhaal en het daarmee samenhangend zelfbeeld helder te krijgen; er zitten bijvoorbeeld tegenstrijdigheden in
het komt echter regelmatig voor dat mensen al wel veel inzicht in het dagelijks functioneren en hun levensgeschiedenis hebben maar dat dit onvoldoende verlichting van klachten geeft. Het kan dan nodig zijn om meer aandacht te geven aan het bewust worden van de eigen ervaring
dit kan bijdragen aan bewustwording van de eigen reactiepatronen waarmee, als problematisch ervaren, situaties onbewust en ongewild in stand worden gehouden. Het is belangrijk om zowel de eigen overgevoeligheden te kennen als de niet altijd gebruikte eigen kwaliteiten
meestal volgt een stadium waarin iemand zich al veel heeft eigen gemaakt en het eigenlijk vooral gaat om het leren leven met de eigen 'bagage'. Door minder daarmee te strijden en door meer bewustzijn en 'gewaarzijn', kan de relatie met die 'bagage' veranderen.

In mijn werk vind ik het belangrijk om met mensen te kijken hoe zij verantwoording voor hun eigen leven kunnen nemen zonder zichzelf daarbij geweld aan te doen. Hier werk ik aan door aandacht te geven aan verbinding met - en expressie van emoties en gevoelens. Dit koppel ik aan een mindful benadering, waarin het contact met eigen lichaamssignalen wordt vergroot en emoties en belemmerende gedragspatronen steeds meer kunnen worden losgelaten. Daarnaast wordt gezocht naar nieuwe manieren om contacten op te bouwen met anderen waarin wezenlijk ruimte is voor beiden.

Ik werk lichaamsgericht (zie 'Methodes')

Zoals de praktijk heeft bevestigd, hebben emotionele problemen, vooral als zij wat langer aanhouden, een lichamelijke component. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in een verkrampte houding, benauwdheid, gevoelloosheid, aanvallen van hoofdpijn, maagpijn of een ongecoördineerde motoriek.

Bij lichaamsgerichte therapie worden lichamelijke reacties zoals in lichaamstaal, lichaamservaring en onbewuste adempatronen, betrokken in het therapeutisch proces. Door meer bewustwording van de eigen lichamelijke beleving en door het lichamelijk en verbaal leren uiten, komt energie vrij om de achterliggende emotionele problemen aan te pakken. Zo kan er een re-integratie van lichaam en geest plaatsvinden. Hierbij wordt aandacht gegeven aan het eigen lichaamsbeeld en het besef van eigen grenzen. Voor een gezond zelfbewustzijn is een stevig lichaamsgevoel een belangrijke voorwaarde.

Middels een intake kan duidelijk worden of therapie nodig is. In dat geval is er sprake van een therapeutisch proces dat zich afspeelt binnen de communicatie met de therapeut, waarbij de cliënt steeds meer zijn/haar eigen expressie vindt. Er wordt gebruik gemaakt van lichaamsgerichte methodes (zie 'Methodes') in het kader van een cliënt-gerichte gesprekstherapie. Er wordt zo een proces in gang gezet dat bedoeld is om van de klachten af te komen en waarbij het nodig kan zijn om eigen onbewuste drijfveren en overtuigingen op een diep niveau te onderzoeken.

Bij traumatherapie gaat het daarnaast ook om het leren doseren van prikkels en het verwerken van ervaringen met een grote lading, die de ervaring in het nu blijken te beïnvloeden.

In andere gevallen is het mogelijk dat na de intake geen therapie maar coaching geadviseerd wordt. Bij coaching gaat het om begeleiding van de stappen die je in het leven wilt nemen en om een ondersteuning van positieve kwaliteiten, of ruggespraak als je belastende taken hebt.

Wettelijke regelingen

Tegenwoordig zijn er steeds meer wetten en regelingen die raken aan het beroep van hulpverlener. Deze zijn bedoeld om te garanderen dat de hulpverlener inderdaad kwaliteit levert, en om de cliënt te beschermen tegen oneigenlijke praktijken. In wetgeving wordt ook genoemd dat de cliënt in de gelegenheid moet worden gesteld om daarvan kennis te nemen. Zie onderstaande link voor meer informatie hierover.
Info